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當你想到某人在禱告，你腦中的畫面是什麼？也許你想到一個人跪在床前，將自己的擔憂和需要逐項向上帝述說。也許你想到的是，一個人，安靜的坐著。也或許你想到的是，一群人同時間開口說話，發出一陣神聖的喧鬧聲，將自己的心傾倒給那更高的力量。無論你想到的畫面為何，關鍵問題是，你想到的禱告是獨白還是對話？
大部分談論健康的人際關係的書都認為溝通是關係的柱石，而其中多數都認為，溝通最困難的不是說，而是聽。我們大多數人從未真的聽見神的聲音，但卻有許多人聲稱上帝向他們說話。
所以，這是怎麼辦到的？
如果你想找到一個公式，讓上帝在你最需要的時候說話，那你可能會失望。想想你生命中的人們，你不會只用一種方式跟他們對話。那麼，上帝又怎麼會這樣對我們呢？這裡有四個禱告的方式，當你卡住時可以試試看：
耶穌的密友，那些他最關心的人，也曾遇過和我們一樣的問題，所以他們求耶穌教他們禱告，就得到人類歷史上最著名的禱告，我們稱之為「主禱文」（記載在馬太福音6章9-15節）。
緩慢地讀出耶穌的禱告，細細思考每句話，是聆聽神的絕佳方式。詩篇這卷書也有許多禱告都像對話。詩篇中常見的作者大衛王，向上帝述說他的內心，接著告訴自己他相信神正提醒他的真理。詩篇成為藍圖，幫助我們在痛苦或困難中和上帝連線。
(Youtube影片說明文字) 聖經筆記的初學者指引
「思慮經過唇間和指尖便會解除」
道生卓門的文字，優美地描繪出筆記在許多人的屬靈旅程中扮演重要角色的原因。
我們當中有些人是語文處理者，透過大聲禱告，我們和上帝之間有清晰的溝通。其他的人則需要花時間寫下他們的禱告，使思路更清晰。你可以從抓住你目光的聖經經文開始，即使你不知道它為什麼吸引你。試著寫下你的感受、想法或疑問，然後停下來讓上帝用祂選擇的方式對你說話。也許祂會使這節經文的意思更鮮明，或是讓你想起某段回憶，讓你有新的看見。
關鍵是，相信上帝想對你說話，祂不受限制，這與你多會聆聽無關。讓上帝知道你想要聽祂，祂就會讓你知道祂能向你說話。
耶穌在世上時，他最密切的關係就是透過天天一起走路建立起來的。比起面對面，人們特別容易透過肩並肩一起做事來建立深入的友誼。那麼，為什麼不安排一些時間，將你和其他你重視的人相處的方式，運用在和上帝相處上呢？
聽聽別人和上帝說話也能幫助我們專注在祂身上。想想看，你身邊有哪些人會談論上帝在他們生命中真實的存在，問他們可不可以和你一起禱告。雖然和上帝獨處對我們的屬靈成長十分重要，但上帝自己也說，當我們有兩、三個人一起聚焦在他身上時，一些特別的事將要發生。（馬太福音18:20）當你和別人一起禱告時，記得，你說話的對象是上帝，而不是你身邊的人。
信心是禱告的必備原料，要建立禱告生活，就不可少了它。這意味著你需要相信上帝已經預備好並渴望聽你說話，因為祂認識你，祂也渴望被你認識。
所以，你要怎麼開始呢？
當茉莉與她的室友、同事、朋友、甚至是陌生人開始談論屬靈的話題時，她查覺到幾乎所有人都在尋找他們可以連結的人，一些真實的人。「人們對於虛假的事感到疲累，」茉莉說道。「他們渴望真實的人，在真實的情境下發生的真實故事。」
