太太說話刺耳，我該怎麼辦？

有位弟兄提問：

我太太說話常常讓我覺得很刺耳，我聽了不舒服，也影響夫妻關係，請問我應該怎麼處理？每當太太說話難聽時我該怎麼辦？

問題回應/仲達、中興

一、選擇不受傷，幽默化解

我想如果太太說話難聽，你一定感受不好，也會覺得很受傷，這時候我們首先要做的，是可以選擇不受傷。不被他難聽的話給激怒，或是不要陷入自憐的狀態。我們可以選擇幽默的化解，或是冷靜下來往正面的方向去思考：「太太不是要嫌棄我，而是希望我變得更好。」

舉個例子，有一位先生，他的太太常常嫌棄他說：「你怎麼那麼臭、那麼髒。」我就教這位先生回應太太說：「我們常被稱為臭男生，是因為我們認真工作，所以流的汗比較多。有時候比較沒那麼注意細節，所以把自己弄髒了都不知道，謝謝你的提醒，我趕緊去洗個澡。感謝太太，我那麼臭、那麼髒，你都願意接納我，真是謝謝你，我真是不能沒有你，娶到你真好。」這位先生沒有被太太難聽的話激怒，反而就這樣幽默的化解了。

二、聽懂理解太太，找出自己需要改變的地方

有時候太太不是講難聽的話，而我卻覺得刺耳，我們可能要想一想，為什麼我會覺得刺耳呢？是不是和太太的相處，有哪些地方我需要做改變？有沒有太太哪方面的需要，是我沒有去注意到的？我們可以學習認真的聽，聽出太太話裡面真正的意思，因為我們不能改變別人，只能改變我們自己，來改善彼此的關係。

有一天晚上，太太刷完牙之後跟我說：「以後可不可以牙膏不一定要用完才換新的！」我看她的樣子不太高興，語氣也很無奈，感覺得她是來找我麻煩，所以，我也不客氣的回她說：「牙膏不用完就換新的，不是很浪費嗎！」結果我們就為了什麼時候應該要換牙膏爭執了一段時間，到最後我們都不想理對方，覺得對方很難溝通。

後來，我靜下心想一想，其實太太並沒有要我把舊的牙膏丟掉耶，她的意思是：「舊的牙膏很難擠，我可不可用新的牙膏？」這時我才知道，因為我的力氣比較大，我可以把牙膏擠到最後一滴，但是對她來說根本沒辦法這樣做，所以她覺得很無奈，其實並沒有要找我的麻煩。在了解太太的意思之後，我就跟太太道歉說：「對不起，我錯了，請原諒我沒有想到妳力氣比較小，沒辦法擠完牙膏，還有我跟妳講話的語氣也不好，請原諒我好嗎？」沒想到，當我放下自我中心向她道歉，太太也很貼心的跟我說：「謝謝你，其實我的語氣和態度也不好，也請你原諒我好嗎？」很快的，我們就恢復往日的甜密關係了。

箴言15:1-2「回答柔和使怒消退，言語暴戾觸動怒氣。智慧人的舌善發知識，愚昧人的口吐出愚昧。」

雅各書1:19-20「…你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。」

聖經教導我們，要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，沒有「愛」就先不要說。所以如果太太說話難聽刺耳，我們可以選擇不受傷，然後冷靜柔和、幽默回應，同時也思考我是否真的聽懂理解太太想表達的意思？有沒有需要道歉或是改變的地方？

三、有正確的自我形象，就不容易受傷

我記得李哥曾經說過：「馮姐的英文很棒，但是我的台語比她更好。」每個人有上帝創造的特點，都是很有價值的，當我有正確的自我形象，知道在基督裏我是獨特的無價之寶，就不容易受傷，這就需要從神的話來認識自己，從神的眼光來看自己。如果我們的自我形象不好，很容易覺得太太是來找麻煩的，我們就會防備起來，要不就是跟她衝突：「好呀，來就來，誰怕誰！」要不就是不講話，心裏想，我懶的跟妳吵，然後逃走。其實，太太找你講話，願意跟你說，表示她信任你，她好需要你，想把心裏的話告訴你。而且她需要把心裏負面的情緒講出來，因為你是她的先生。有時候你覺得她是在針對你，但其實她只是在發洩情緒，所以如果先生能接住她的情緒，說：「唉呀，老婆，辛苦了，你要面對這樣的情況真的很不容易，來，老公抱抱~」我們要有這樣的臨場反應當然不容易，所以我們需要常常操練：雖然心裡有負面情緒，但仍然要正面的表達。

四、負面情緒，正面表達

太太如果講一些刺耳的話，引發我們的負面情緒？我們又該如何正面表達，回應太太呢？如果太太說：「你怎麼那麼笨，這點小事都處理不好？」我們就說：「對呀，所以才需要妳這麼聰明的老婆，我好幸福。」如果太太說：「你怎麼開車的，手殘嗎？開的我好暈？」我們就說：「不好意思，新手駕駛，請多包涵，我開慢一點。」

曾經，我的小組弟兄問我：「老婆生氣的說：『晚上我不煮飯了，我有其它事要做，你自己跟孩子吃就好，不需要準備我的晚餐了！』那我還要為她準備晚餐嗎？因為她的態度很不好，而且臨時把孩子丟給我，我心裡也很氣，還有，如果煮了她不吃也很浪費呀。」我跟弟兄說：「辛苦你了，沒關係啦，太太臨時請你幫忙，這表示你能力好，可以處理緊急的事，所以你還是幫她準備一份，如果沒吃沒關係，合適的話，就冰起來，隔天你再吃就好，不然回收當廚餘也花不了多少錢。但是因為她看到你有準備，不管有沒有吃，她就知道你在乎她。」然後我也鼓勵他：「不要因為太太說話的口氣不好，就影響你做正確的決定，因為如果太太態度和語氣很好的說：『老公，不好意思，我臨時有事，請你幫幫忙，晚餐請你準備好不好？』那你會不會答應？我想一定會的。所以不管太太的口氣好不好，我們還是繼續做我們該做的。」

弟兄聽我這樣說，就說：「好吧，我試試看」沒想到太太不但有吃耶，而且都吃光光了。後來有好幾次類似狀況，弟兄也都願意主動幫太太準備餐點，有趣的是，當孩子注意到媽媽把餐點吃完了，也會拍拍爸爸，手指著桌上的空盤，跟爸爸回報。當弟兄願意用正面的態度來回應，孩子就知道，爸爸並不會因為媽媽的負面表達而跟著負面，孩子看到的是爸爸愛媽媽，家裏的氣氛就常常是輕鬆有趣、彼此接納，慢慢的孩子、太太，包括你自己的心情都會變好。而且當你每次都這樣做，太太也會被影響，漸漸說話就不那麼難聽。

另外有位弟兄，有天晚上送飲料去女兒的國中宿舍，因為女兒想要買十杯飲料送同學一起喝，飲料放在車子後座的側拉門旁邊，結果太太一開門，飲料就倒了，弟兄直覺大喊一聲：「ＨＯ！」太太馬上翻臉說：「那你自己來。」弟兄連忙道歉說：「我不是針對妳，我是驚訝外加驚恐。」然後接著說：「我應該要輕聲細語不要大聲，不好意思，不好意思。」當下危機瞬間解除，女兒看到爸爸這麼高EQ和媽媽正面互動也很開心。

聽到太太難聽刺耳的話，很容易引發我們的負面情緒，這是一般人的反射動作，但如果我們能夠選擇不受傷，幽默化解，常常操練「負面情緒，正面表達」，願意接納、饒恕，為對方多走一里路，太太的心，一定會被我們這樣捨己的愛所感動、融化。