再多走一里路

外遇回轉，學習改變自己

幾年前我外遇回轉，來到小組尋求幫助，想要重建與太太的關係。我知道自己做錯事，就是要請求原諒，造成傷害的人是我，所以必須主動去彌補。同時也在小組學到，要應用聖經的教導，來經營我的家庭。現在，我的工作行程，都對太太透明，晚上要在外面吃飯，會有哪些同事？客戶是誰？我都主動告訴太太，甚至我會刻意傳我們正在吃飯的照片，讓她安心。我也主動接送孩子，在小孩的教養上更多的參與。也開始學習多聽太太的感受跟意見。這些都是以前我比較疏忽，不太會做的事，現在，我學習開始改變。

重建信任，卻是不容易

但我必須承認，這個轉變過程還蠻辛苦的。一來，我必須改變過去的習慣，去做這些我以前不會做的事；二來，每次只要網路上那些明星外遇的新聞一爆出來，我就倒大楣了，就會引發太太的情緒，讓她回想起當初的傷痛。我心裡想：這關我什麼事啊？可是又一直很難跳出這樣的循環，難道我要限制太太都不要看電視、不要上網看新聞，不可能嘛？另外，生活中偶而發生爭吵，太太就會說：「既然你這麼不開心的話，那就出去啊，你就不要住在這裡啊。」或是，當太太難過生氣的時候，她說出來的話就很容易激怒我，例如她會說：「你是不是又要騙我了？」、「你是不是又要去外面玩？又要出去野了？」

面對太太的情緒，有50%的機會，我會壓住自己的情緒，找個空間讓自己冷靜下來。當壓不住情緒的時候，我會覺得委屈、憤怒，就會和太太衝突，我說：「我是犯了錯，可是你也沒有多完美，你有沒有想過是你做了什麼，我才會這樣？」我們就會掉入以前那種相互指責的陷阱。那時候，我心裡會出現一些負面想法：「我幹嘛要違反我的本性去做這些？我幹嘛當上帝的乖小孩？我幹嘛要努力維護這個家，反正太太也不會改變、也不會接納我。」、「我是做錯事被你抓到沒錯，但如果你要一直這樣攻擊我，那我就不要了嘛！我就放棄嘛！」

在軟弱中倚靠主

感謝主，當我警覺自己的情緒一直往負面方向越走越遠的時候，我知道要趕緊向組長或小組弟兄求救。也很感恩，每次出狀況的時候，都有屬靈的同伴會立刻接起我求救的電話，一次又一次把自己從這種負面的情緒拉回來，讓我知道，自己在這一條真理的道路上並不孤單。同時，我也求神給我力量繼續走下去。禱告的時候，我會跟上帝耍賴，我說：「上帝啊！如果祢不來救我，我就不行了喔！我就完蛋了喔！就又回到以前那條錯誤的道路了喔！」、「上帝啊，我不想要這樣每天被洗臉，好像抬不起頭，然後覺得自己很可憐，我不喜歡這樣。我希望我回家，祢就給我大大的擁抱，然後告訴我，我還是祢最愛的寶貝。」

在恩典中學習與成長

我知道上帝雖然已經翻轉了我的生命，但我沒有辦法靠自己走兩千里、五千里、一萬里路。我只能不斷向神支取力量，倚靠屬靈同伴相互扶持，支撐自己每天再往前多走一里路。真的很感恩，我知道這條路上，有耶穌，有小組弟兄的陪伴，我並不孤單。這幾年在小組裡，自己有也有一些學習與成長：

第一、心態要對。既然犯了錯，就要甘心樂意揹起自己的十字架，走在神所喜悅的道路

第二、我要付出行動。以前疏忽的，該做沒有做的，現在要改變自己，彌補回來

第三、倚靠自己真的很難，真的要有屬靈同伴相互扶持

第四、我要開始嘗試去幫助有需要弟兄

幫助別人的同時，其實也是在數算主的恩典。現在我和太太一起幫助樓下一對未婚夫妻。他們還不是基督徒，因為不認識主，很難倚靠信仰度過難關。在這過程中，我和太太都覺得很感恩，因著我們信靠耶穌，上帝就賜給我們夠用的恩典，幫助我們一步一步走到現在，有基督的信仰真好。

見證回應/Eddy

「勇氣」是從失敗站起來，做正確決定

幾年前我剛認識Tim的時候，他的外遇剛曝光，那時候他的態度很明確，他知道自己做錯了，他需要認錯悔改請求原諒，然後採取行動彌補自己所犯的錯，重建與太太的關係。他採取的行動包括：來小組學習如何與太太相處；他的工作行程都對太太透明，晚上要在外面跟誰吃飯？都會主動跟太太報備；同時，他也開始分攤家事，主動接送孩子。他不只是口頭認錯，他是真的開始改變自己。

Tim 的改變讓我想到我們在弟兄小組所讀的一本書「勇氣」，這本書用一句話詮釋甚麼是男人的「勇氣」？它說：「勇氣，是肩負起一家之主的責任，毫不懼怕的保護太太孩子；勇氣，是面對自己的失敗，坦白認錯，彌補被我們傷害的人。」每個男人在成為丈夫和父親的過程，都可能會經歷誘惑、試探和挑戰，也可能會軟弱、失敗、跌倒。但最重要的是，在每一個人生的關鍵時刻，我們不能選擇退縮，不能選擇逃避，要勇敢從失敗中站起來做正確的決定，要勇敢保護自己的家，成為太太的倚靠，成為孩子的榜樣。

甘心樂意付出，才是真正生命改變

每一個外遇回轉的男人，都會遇到相同的挑戰，就是如何重建太太的信任？因為破壞信任很容易，重建信任很難，需要時間。破壞信任就好像是推倒一座磚牆，是一瞬間就倒塌；但重建信任卻是要很有耐心，一塊磚、一塊磚，慢慢重新堆砌起來。在這個重建信任的過程中，小組裡大部份的弟兄，都要面對太太的不信任或懷疑：「你是真的回來了嗎？或是你還是像以前一樣又在騙我？」或是太太有時會被外在環境影響，突然陷入過去傷痛的記憶，一下子又有了情緒。有弟兄說：「太太每次看到外遇的新聞，我就倒大楣了。」或是「有時候帶太太去某一個旅遊景點，太太會突然問我，你以前是不是也帶她來過這裡？」

面對太太這些反應，有時候弟兄會覺得很委屈：「你為什麼要回到過去呢？現在我都做成這樣子，我都已經改了，你為什麼還要陷入過去的傷害呢？」有時候弟兄會想要逃避：「反正太太也不會真正接納我，那我幹嘛要繼續努力，我就放棄嘛！」甚至有時候會反擊：「我是犯了錯，可是妳也沒有多完美，妳有沒有想過是妳做了什麼，我才會這樣？」

弟兄外遇回家以後，「認錯悔改、請求原諒」是第一步，「重建信任」是第二步。口頭上認錯、請求原諒，比較容易；重建信任才是真正的挑戰。所以，我們常在小組裡鼓勵弟兄：「你要甘心樂意的付出，要不計一切代價去重建太太的信任，才是真正的生命改變。」

重建家庭，需要夫妻同心合一

很多姊妹在先生外遇期間，都很願意持守婚姻，很願意付出，為先生禱告，把家顧好等先生回來。但先生回家以後，不代表任務結束了，反而是重建婚姻家庭的工作才正要開始。而且重新建立兩個人的關係，不是先生一個人的責任，是要夫妻兩人同心合力、共同努力。有些姊妹可能覺得，之前你還沒回來都是我在付出，現在你回來了就交給你，看你表現了。或是有些姊妹可能覺得，犯錯的人是你，當然你要認罪悔改，應該要彌補這個家，所以我只負責打分數，看你哪裡做得好？哪裡做得不好？這就又回到以前50對50的心態，很可能好不容易恢復的關係，又再一次被破壞。

如何鼓勵弟兄多走一里路

當弟兄外遇回家，面對太太的不信任、懷疑，或是一再舊事重提，就很容易產生挫折，有負面想法。陪伴這些弟兄，最重要的，就是要把他們從負面情緒中拉回來。具體的做法，剛剛Tim的分享都有提到：

1. 要幫助他建立正確的心態：既然犯了錯，就要甘心樂意承擔後果。以前犯錯讓太太受傷、受苦，現在要重建太太的信任，即使過程很不容易，也沒甚麼好抱怨的。
2. 要鼓勵他付出行動：以前該做沒有做的，比如說：要把家庭擺第一，要設立道德標準，要服事家人成為僕人領袖，要幫助家人關係更緊密。這些做丈夫和父親的責任，現在要改變自己，彌補回來。
3. 透過小組弟兄相互扶持：因為一個人力量有限，很容易軟弱、失敗、跌倒，要鼓勵他在小組敞開分享，與弟兄真正連結、彼此凝聚，鼓勵、勸勉，幫助他生命改變。
4. 鼓勵他去幫助其他有需要的弟兄：一個人要真正生命改變，不能只是把眼光放在自己的困難，而是願意使用自己的經驗，把上帝的愛，也傳遞給遭周有需要的人。