外遇回頭後如何重建婚姻?

外遇後想回家,卻不知道如何面對太太?本文由曾外遇五年的過來人,真實分享回家後的挑戰,與8個重建婚姻的關鍵步驟,幫助你找回幸福家庭。
外遇後想回家,卻不知道如何面對太太?本文由曾外遇五年的過來人,真實分享回家後的挑戰與8個重建婚姻的關鍵步驟,幫助你找回幸福的家庭。

十年前因為男女界線不清楚,我跟女同事發生外遇了。直到身體出了狀況、債務纏身,我才開始想回家。因著教會弟兄的見證,我看到了一道曙光——「原來,我可以回家」。  

在外遇的那幾年,太太因著信仰對我的態度有了轉變,溫柔堅定地為我預備了回家的路。五年前,我終於結束外遇回家了。然而,回家只是第一步,隨之而來的是外遇修復過程中巨大的挑戰。

回家,只是修復關係的開始:面對信任崩塌的挑戰

回家是一個正確的決定,但並不容易。如何挽回信任?如何修復與家人的關係?如何面對自我形象低落?

剛回家時,太太常問:「你為什麼喜歡她?」、「還會再犯嗎?」甚至懷疑我回家的動機。一開始我會耐心解釋,但久了也會不耐煩地吼:「我都回來了,妳還要怎樣!」吼完後心裡卻充滿後悔。

後來在小組中我明白,太太的懷疑是正常的。我背叛了她五年,怎麼能要求她五個月就當作沒事?我必須接納她的不安,因為是我親手毀了她對我的信任。

重建婚姻的8個關鍵步驟

我開始思考該怎麼做才能重建婚姻?以下是我親身經歷的8個關鍵步驟:

1. 真心道歉:同理太太的不安與惡夢 

回家的第一件事,就是真心道歉。太太常做惡夢,我會說:「對不起,我過去做的事成為妳的噩夢。」每當她不安時,我總是先道歉,再問她希望我怎麼做。外遇道歉不只是說對不起,更是同理對方的痛苦。

2. 除舊佈新:徹底斷開小三,建立透明界線

為了重建信任,我丟掉了所有與外遇相關的紀念品,換了手機號碼,刪除異性聯絡人。更重要的是,我隨時開啟手機定位,讓太太知道我的行蹤;到公司、午休、外出都會主動報備。這是一種斷開小三的決心,也是給太太的安全感。

3. 慎選朋友:與敬畏神的人同行

為了讓太太放心,我參加教會弟兄小組,刻意遠離以前的朋友,與愛神、敬畏神的人在一起。讓自己浸泡在真理中,幫助生命更新。

4. 豎起圍籬:刻意避嫌,逃避試探

逛街時我練習只專注看太太;工作上有女同事值班,我會主動告知太太並歡迎她隨時查勤。我發現完全沒有與異性的模糊地帶,反而讓我更輕鬆平安。在外遇修復期,任何不小心都可能摧毀信任,必須時時豎起圍籬。

5. 夫妻同心:共同面對債務與問題

外遇期間我欠下巨債。回家後,我學習謙卑,將薪水全交給太太管理,共同討論開支與還債計畫。當我們同心合一,神就掌權。五年下來,大部分債務已清償,這是夫妻同心的神蹟。

6. 彌補虧欠:用陪伴修復親子關係

過去五年我缺席兒子的成長。回家後,我主動安排他的就學需要,每晚陪他聊天禱告,幫練球的他按摩。雖然大一時他曾經逃避課業,但我選擇接納與禱告。如今兒子變得成熟且渴慕神,讓我知道只要願意付出,一切都來得及。

7. 克服自卑:在基督裡確認自我價值

回家後最難跨過的是「自我形象低落」。我常覺得自己有前科、很失敗,甚至擔心兒子看不起我。直到讀到「若有人在基督裡,他就是新造的人」,我才明白悔改並不丟臉,反而是榮耀神。兒子的原諒也讓我看見,外遇回頭後的生命改變,能帶來醫治。

我也鼓起勇氣向岳父母道歉。沒想到岳父因此受洗,因為他看見兩個神蹟:女兒脾氣變好,以及我們沒有離婚反而感情更好。原來我的回轉,能讓一家人都蒙福。

8. 持續經營:繼續與太太談情說愛

我將小組學到的婚姻經營技巧立刻運用:說愛的語言、刻意肢體接觸、出門牽手、每天擁抱。我甚至會傳一些「撩妹金句」給太太,讓她開心。我們在兒子面前曬恩愛,兒子說:「繼續啊!不要停!」因為父母的和好,帶給孩子最大的平安。

結語:認罪悔改不丟臉,回家是最正確的選擇

最後我想對弟兄們說:如果你還在猶豫,我的經驗告訴你:認罪悔改並不丟臉,生命改變也不困難。只要你願意,就能經歷外遇回頭後的恩典。 

如果有弟兄姊妹正在等候配偶回家,請不要放棄禱告與耐心等候。你的堅持,將是配偶回轉最大的力量!做最正確的選擇,回家吧!有一天他會由衷感謝你,像我現在感謝我太太一樣。

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
家庭婚姻

改變,讓婚姻成長

以前我們夫妻好像各走各的,也就是說我們都曾經各自在工作的專業上努力地挖寶藏,但夫妻的心靈卻是分開的、沒有交集的。現在我才明白,神透過我的妻子,這位與我迥然不同的可愛女人,幫助我把神的生命活出來,並且我們一起可以去幫助更多的人活出神的生命,原來這才是神要給我們的寶藏!

繼續閱讀 »
想知道男人外遇的心態嗎?本文深入剖析15個男人外遇常說的謊言,從對妻子、第三者到離婚的迷思,用真理為你識破假象,找回婚姻的正確方向。
家庭婚姻

男人外遇心態大揭密

想知道男人外遇的心態嗎?本文深入剖析15個男人外遇常說的謊言,從對妻子、第三者到離婚的迷思,用真理為你識破假象,找回婚姻的正確方向。

繼續閱讀 »
家庭婚姻

幸福在轉角

我要向神和被我傷害的人請求饒恕,然後我也必須學習饒恕。我犯了錯得罪了神,傷害了家人,我當然要請求原諒,感謝神!祂並不會看我犯了什麼罪,而是看我願意認罪悔改的態度,上帝立刻並且完全的饒恕我,而我的家人也因為有上帝的愛而願意饒恕我

繼續閱讀 »