如何使你的屬靈經歷達到最佳狀態

堅定的委身

若你想要從禁食中經歷上帝最美好的屬性，就需要堅定的委身。因此每天安排一段特別的時間，跟天父有親密的互動就很重要。你必須全心全意尋求上帝的面，即使在軟弱、脆弱或焦躁的時候也需如此。

在用餐的時候讀祂的話並跟祂禱告。在夜晚醒來時默想祂。只要你願意，可以隨時隨地歌頌祂。在每個讚美和敬拜中，定睛於天父。當你尋求上帝的同在，祂將帶領你經歷所謂的「禱告不止息」。

當你進入靈裡更深的敬拜時，請注意，撒旦會竭盡所能阻止你禱告和讀經。當敵人令你沮喪時，請立即向上帝禱告，請祂堅固你的信念，去面對困難和誘惑。

禱告成為抵擋攻擊的盾牌

敵人知道對基督徒而言，禁食是滿有能量的操練，上帝會把最特別的彰顯予你，尤其當你等候祂並尋求祂的面，因此敵人會把你當成目標。撒旦不希望你的信仰有所成長，牠會做任何事情阻止你禁食，包括：讓你飢餓、暴躁和在家庭及工作中惹麻煩。請讓禱告成為抵擋攻擊的盾牌。

我會禁食的主要原因，是為了個人的復興、國家的復興、世界的復興和實現大使命。但為了自己的需要和為他人代禱，也是禁食和禱告的重要原因。將你的個人需要帶到主的面前，並為你所愛的人和朋友代禱。同時也要為你的教會、牧師和社區禱告。當你謙卑禁食時，將會透過禱告完成大使命（約翰一書5：14-15）。

然而，不要陷入在為自己和他人祈禱的過程中，以至於忘記單純地敬拜和讚美上帝。真正在靈裡禁食的焦點是上帝。將你的全人都定睛於祂：包括你的態度、行為、動機、慾望和言語，這只有在上帝和聖靈成為我們關注的焦點時才會發生。當聖靈提醒你有罪時，你需要認罪，並繼續專注於上帝、這位獨一的上帝，你的禱告才會有力量、有果效。

與神建立親密關係，並榮耀上帝

禁食的結果就是與神重新建立親密關係、對靈裡的事物更加敏銳。如果你沒有像某些人有那樣的「山頂體驗」的經驗，請不要失望。許多有長期禁食經驗的人，會因為這樣而感覺到與上帝的更親近，這是他們以前不曾知道的。但是一些認真尋求上帝的人卻表示，他們禁食後根本沒有任何外在的明顯改變。對於其他人而言，禁食時雖然在身體、情感和靈裡都會感到很疲憊，但深知自己已經被上帝呼召要禁食。即便如此，他們還是用敬拜完成禁食，而上帝也看重此委身。

你禁食的動機必須是榮耀上帝，不是因為情緒化，也不是要獲得個人的快樂。當你的動機正確時，上帝就會看重你尋求的心，並祝福你與祂相處的時間。