靈命成長/專題
6個幫助你進行「數位禁食」的方法
禁食傳達出這樣的心意：「神啊，我愛祢勝過一切。我不願意被任何事物轄制。我想單單從祢汲取生命，因此我要遠離食物，來提醒我的肉體和心靈，它們需要仰賴祢。」
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禁食傳達出這樣的心意：「神啊，我愛祢勝過一切。我不願意被任何事物轄制。我想單單從祢汲取生命，因此我要遠離食物，來提醒我的肉體和心靈，它們需要仰賴祢。」
禁食的結果就是與神重新建立親密關係、對靈裡的事物更加敏銳。如果你沒有像某些人有那樣的「山頂體驗」的經驗，請不要失望。許多有長期禁食經驗的人，會因為這樣而感覺到與上帝的更親近，這是他們以前不曾知道的。
你為什麼要禁食？為了在靈裡的更新、尋求引導、得醫治、解決問題、還是為了得到特殊的恩典去解決困境？懇求聖靈在你的禁食禱告中，明確彰顯祂的帶領和目標。這會使你的禱告更具體、更有策略。
你花越多時間與上帝相交、敬拜祂，並更多閱讀和默想上帝的話，禱告的功效就會越大。這種集中注意力的方式，將會使禁食變得更有意義。因此，鼓勵你按照這種方式安排你的時間表。
前兩三天通常是最困難的一段時間。然而隨著繼續禁食後，你有可能會在身體上和精神上會體驗到幸福的感覺。可以在一天的開始和結束時，和配偶一起向上帝獻上讚美和感謝。花更多時間親近主，兩人一起禱告和研讀祂的話，通常比單獨進行更好。
禁食就是藉由停止吃固體食物只喝液體的練習，放慢腳步，使身邊喧囂的氛圍緩和下來，然後花時間和空間去傾聽和反思。禁食會使基督徒的心回轉向上帝。在團體禁食時，會使基督徒經歷到群體信仰的更新。這種信仰的更新，是從個人的復興開始的。
工作、學校、人際關係和其他日常生活中所發生的任何事，都能擠掉我們的「與上帝時間」。試著在這些領域上追求成功而不依靠神，就彷彿宣告著我們完全不需要神。但我們並不是真這麼認為的，是吧?
在禱告會前，若能作好充足的預備，就像將根基建立在磐石上一般，使每位參與者安穩地享受美好的禱告時光。在你回應以下幾項關鍵的提問前，請讓我們一同來禱告，尋求主指引我們的方向。
最近我再次想起學園創辦人白立德博士所說與這相關的話：有人有智慧的說道：「撒旦譏笑我們的勞苦，嘲弄我們的智慧，但害怕見到最軟弱的聖人跪著禱告。禱告是神指定我們完成祂的工作的方式。」
