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我上癮了！我是位女基督徒，卻多年來耽溺於露骨的色情刊物或影片中。女人不該為此而掙扎的，當我上大學時，這簡直聞所未聞，學校的女院長曾坐在我對面說了這句話：「女性就是沒有這方面的問題」 。
但女性的確也有這個問題，我有，或許你也是。
如果與陌生人發生一夜情是危險的，那麼換成看色情刊物、影片或手淫呢？這兩者都不涉及他人，嚴格來講這也不是性行為，那麼不是就沒風險? 是不是這樣做誰也不會受傷害？
如果你是一個女人且有這些想法，你並不是特例。
如果你經常看色情片, 不知道自己怎麼了, 竟然在「男人」才有的問題上掙扎，你也並非特例。
多年來,色情和手淫一直被視為「男性」問題。人們認為女性的掙扎在於浪漫和幻想, 而非色情和手淫，但事實根本不是如此。女性對於色情和手淫的耽溺問題，最近才成為性上癮行為的討論的一部分，人們意識到女性也和男性一樣，藉此來滿足他們的性慾。
某些單獨進行的性行為，例如看色情片、手淫、甚至色情簡訊，是健康和安全的性慾表現嗎?
當我們看色情片時，沒有性傳播疾病(STDs)、意外懷孕、甚至心碎的風險。如此看來，這似乎是一個最安全的性愛替代方案。
但將色情和手淫的問題回歸到上帝創造性的目的來看，問題就變得清晰多了。《聖經》對性的評價遠比我們的觀念還要高得多：性行為並非為了滿足身體的衝動或性慾， 相反的，性是對信任、承諾、親密和愛的一種美好表達。
想像一下，上帝對性的設計就像一幅美麗的圖畫，而色情卻肆意破壞了那幅畫。色情將兩個人能採取的最親密的行為，貶低成娛樂，所以色情不是性愛。
如果我們所追求的真實和渴望的事物，會受雜誌封面上被美化的模特的影響，那麼我們肯定也會受到色情的影響。
色情如何影響我呢?它驅使我們更孤獨，無法使我們建立親密關係。
我曾收到一些已婚婦女的電子郵件, 她們在結婚前看許多色情影片，導致她們現在與丈夫一起親密時無法興奮起來，為了能和丈夫親密，他們必須事先看色情片。所以色情帶來的並非自由, 也不是美好的性。
因此，如果你認為嚴格說來色情並不是性, 你是對的，但這並不表示它是安全的、健康的或者對我們有益。
如果您想停止觀看色情影片，可以考慮下載一些可靠的問責軟體或過濾器來過濾手機或電腦，使你難以造訪色情網站。 「聖約之眼」（Covenant Eyes）和「對自己負責」（Accountable2You） 是這類軟體中較受歡迎的。
「性簡訊」（sexting）是向朋友、戀人或陌生的人傳送露骨的色情簡訊或照片的術語。它看起來似乎是較安全的方式來表達我們的性慾，但事實證明並非如此。
專家認為：性簡訊本質上是新形態的色情。巴納研究小組的羅克珊·史東將性簡訊稱為色情2.0。
我在上大學的年紀時傳送了第一張性愛照片給人。我討厭如此做，但又覺得別無選擇。我當時只有17歲，所以嚴格來說這樣做是非法的，但若早知這後果會一直如影隨形地影響我，我絕對不會這樣做。
重點是：這些性愛照片永遠不會消失。一旦你決定把它們傳送出去，你就無法控制誰會看到它們，或別人如何利用它們。至今，這些照片仍是我一生中最大的遺憾。
我和許多年輕女性談過，她們都在與他人分享性愛照片後，感到失落迷惘，原本以為能使自己被接納的做法，卻只讓她們感到被利用、感到孤獨，因為她們的身體被物化成電腦螢幕上的畫素。
如果你戀愛了，而且這是一段認真承諾的感情，你的對象要求你傳送露骨的性愛照或簡訊，請三思！一旦妳寄送出去，就永難回頭，記住，沒有任何關係是值得妳向自己的原則妥協的。
那麼手淫有什麼問題嗎?
即使是基督教的專家對此也有分歧的觀點。明確來說，我們的身體並不骯髒，純粹的從解剖學層面來看，女性與生俱來就有享受性快樂的能力。
如此看來，任何對自慰的負面勸阻，若不是把性看為骯髒，就是認為女人被激起性慾是錯的，與其把手淫貼上「錯誤」的標籤，不如讓我們來想想導致手淫背後潛在的問題。
以小女孩來說，她們在沒有任何性知識前，就能偶然發現手淫的快感，對於許多女孩來說，這是一種自我安撫的碰觸，就如同累了時他們會搓揉頭髮一樣。
然而，隨著年齡漸長，女性越來越意識到甚麼是性，並且懂得甚麼是性興奮，進而釋放為性愛。
對一些女性來說，手淫伴隨著性幻想、色情影音、刊物等，是使自己沉浸在性體驗中的一種方式。在這些情況下，根本的問題不是手淫行為本身，而是伴隨著手淫時的情慾。
同樣地，有些女性認為手淫是她們的權利，因為如果上帝沒有給他們一個性慾滿足的合適管道，他們就自己解決。
但問題在於：我們是否相信神對我們所懷的意念總是好的?
所以我們這裡暫停一下，問自己三個問題:
1.妳相信上帝是值得信任的嗎?
2.妳同意祂對於性的設計嗎?
3.妳認為祂在妳需要的事上是專家嗎?
妳有沒有想過自慰是如何訓練你的身體進行親密接觸的?
我相信性是美好的，這是女人與丈夫成為一體的方式。所以，如果我是以自慰來訓練我的身體對性做出最好的反應，那麼我就剝奪了丈夫以他自己才有的方式，來使我身體得滿足的機會。
如果妳在色情、性愛或自慰的問題中掙扎，請深究自己可能需要解決的潛在問題：或許在妳的生活中，有來自過去受創傷而未解決的痛苦；或者你以這些行為來逃避現實；又或者它已經成為妳替代性愛的一種方式—就像交易一般。
接下來該怎麼做