分類：靈命成長/基督徒生活

在戰勝情慾的戰爭中有許多致勝的因素，但最重要的莫過於對抗到底、完全收復生命領土的決心。當然，單靠意志力是不夠的。我們外在需要一群隊友，而內在則需要運用聖靈的能力來工作。我們發現那些看似成功的案例，彼此之間都有著共同之處：一個清楚銘記在心的決定或是覺悟，要向情慾宣戰、毫不妥協，也不容一絲一毫性方面的不道德有機可趁。

因著你的身體是聖靈的居所，神會為你創造一個全新內在的渴望，去活在光明中，並且得著能力出黑暗入光明。與信任的友人坦承。但不只如此，同樣也是把那些恐懼、不安、幻想、秘密、情慾的誘惑、歡慶、喜樂、心痛、失敗與成功，與那些有人和家人分享。這代表著讓他們與你哀哭與歡樂

「神的旨意就是要你們成為聖潔，遠避淫行。要你們各人曉得怎樣用聖潔尊貴，守著自己的身體。不放縱私慾的邪情，像那不認識神的外邦人。不要一個人在這事上越分，欺負他的弟兄，因為這一類的事，主必報應，正如我預先對你們說過，又切切囑咐你們的。」

「我要怎麼做才能掙脫呢？」

許多女性在掙扎於色情、情慾、自慰、幻想或是其他形式的性慾，感覺生活失控時這樣問道。

我們想要來個「輕鬆五步驟」或「三個簡單的解決方法」，但壞消息是，輕鬆簡單的解決方法並不存在。

如果這些感覺失控的性行為已經變成一種模式，你不可能找到通往自由的捷徑。

這樣的改變和醫治需要時間。

你可以從對上帝、對自己和對你所信任的人坦承，來開啟這條醫治之路。

你設立了好的界線、留意自己的觸發點，也參與了健康的群體。

但彼此交帳會幫助你繼續向自由邁進。

當你愛某個人時，設立界線是困難的。但一開始設立的界線，會為你們的關係留下持久的印記。在你結婚前搞清楚自己在身體和性方面的界線是很重要的，這是你想保留給你和你配偶的。經驗法則告訴我們，比較好的方式是問「我想和上帝多靠近？」

你想用健康的方式來表達你的性嗎？還是你樂於順從你的身體，然後活在隨之而來的悔恨感中？認識自己的觸發點是一種主動和人建立健康親密感的方式。如果你渴望這份愛的關係建立在彼此尊重上，你需要好的界線，而要發展好的界線，你就需要了解自己的觸發點。

我從小就在教會長大，所以我早就知道當我們沒能遵行上帝的標準時，祂仍非常願意饒恕我們。可是我做出這種貶損自己的行為，卻讓我覺得在上帝面前無地自容，只能躲起來。然而恩典就是上帝無條件的接納與愛。這恩典是上帝正在等待妳來領受的一份禮物。就像生日禮物一樣，妳接受了，那才屬於妳；同樣的，妳也要願意接受上帝的愛及接納。

我真的一定要把我面對性欲的掙扎說出來嗎？我不能想辦法自己與之抗戰嗎？我不能就把這件事當作我和上帝之間的祕密嗎？面對羞恥感的掙扎，會使我們更加不顧一切地想要自己解決。所以我們需要了解這種感受到底從何而來。

羞恥感驅使我們進入孤立的處境，並讓我們相信自己一個人待在那裡比較安全。

雖然我並不會被女性吸引，但我覺得其他人會那樣看我。以前我和朋友做出性方面的舉動，是因為我享受於想像我能和一個男孩做那些事的浪漫情節。而我這些隱密的美好幻想，卻壓制著我、使我力不能勝。這些經驗讓我覺得好羞恥，我說不出口。所以許多年來我從未向人訴說。

《聖經》對性的評價遠比我們的觀念還要高得多：性行為並非為了滿足身體的衝動或性慾， 相反的，性是對信任、承諾、親密和愛的一種美好表達。想像一下，上帝對性的設計就像一幅美麗的圖畫，而色情卻肆意破壞了那幅畫。色情將兩個人能採取的最親密的行為，貶低成娛樂，所以色情不是性愛。