我有性渴望,該怎麼辦?

雖然我並不會被女性吸引,但我覺得其他人會那樣看我。以前我和朋友做出性方面的舉動,是因為我享受於想像我能和一個男孩做那些事的浪漫情節。而我這些隱密的美好幻想,卻壓制著我、使我力不能勝。這些經驗讓我覺得好羞恥,我說不出口。所以許多年來我從未向人訴說。

我對性的渴望很早就開始了。

6歲的時候,有一次和朋友一起過夜,她主動對我做出一些性方面的舉動。

當時我覺得困惑又充滿好奇。我其實很喜歡,卻又害怕有人發現怎麼辦。

從那時起,和女性朋友在一起時,我就常會和她們進行性方面的舉動。

四年後,會和我一起這麼做的朋友都搬走了。但我對性的掙扎並沒有就此消失。

進入青少年期之後,每當和人聊到交往或性的話題時,我都會心頭一緊、心臟也像是要跳出來一樣。因為我會想像如果被人發現的話,大家就會認為我是怪胎。

雖然我並不會被女性吸引,但我覺得其他人會那樣看我。以前我和朋友做出性方面的舉動,是因為我享受於想像我能和一個男孩做那些事的浪漫情節。

而我這些隱密的美好幻想,卻壓制著我、使我力不能勝。

這些經驗讓我覺得好羞恥,我說不出口。所以許多年來我從未向人訴說。

有秘密會使我們進入孤立的狀態、也使我們感覺越來越羞恥。隨著時間推移,秘密的重量就會壓垮我們。但其實是有出路的,就是誠實以對。

妳的秘密會壓垮妳嗎?

從羞恥感到得醫治的第一步,可能是向一個讓妳有安全感的人訴說,這個人知道妳生命中發生的事,也仍然愛妳。(關於找一個合適的傾訴對象,請見本專欄第一篇_連結)

妳隱藏的羞恥就像是顆腫瘤。它無聲無息地長大,但當妳發現的時候,它已經對妳的情緒、靈性、和身體健康產生了極大的破壞。妳必須要奪走羞恥的力量,使它不再勝過妳。而妳該做的,就是對妳信任的人坦白、並經驗對方的接納。

給讀者們的要點:

    • 如果妳會受女性吸引、或是對自己的感覺很困惑,妳並不孤單。我們鼓勵妳向牧者或信任的朋友分享
    • 有些機構或文章也許也有幫助,例如https://www.livingout.org/學園並非要為此機構或其網站上的內容代為宣傳。請自行決定如何運用
    • 如果在童年時期有人對妳做出性舉動,請考慮找一位輔導員談談,因為妳可能遭受不當對待,而當時年幼的妳沒有這樣想、或不知如何想。

渴望身體的愉悅是正常的

神創造了性,也給我們有性欲的身體。

神創造的性是使人享受的、並不只是功能性的。我們來看看聖經如何談到性的吸引:

「所以,你要以自己的妻子為滿足,要跟你所娶的女子同享快樂。她秀麗可愛,像母鹿;願她的胸懷使你滿足,她的愛情使你陶醉。」箴言5:18-19(現代中文譯本2019版)

「性」在這裡看起來不只是功能性的,對吧?

神希望「性」是使人享受的,但祂也希望這對我們有益處,所以祂創造了一個安全的情境,讓人可以去體驗性關係。

婚姻,就是神為「性」創造的情境。(關於神對性的美好計畫,請見本專欄第二篇

如果我們在婚姻的承諾之外展現我們對性的渴望,我們就是把神創造的富有深意的屬靈經驗,變成只是肉體的經驗。

這會帶來持續性的傷害,在我們嘗試建立健康的關係時,也仍揮之不去,我們的自我價值也會因而受損。

臣服於慾望,使我們敗壞自己,我們就會認為我們不配得到神要給我們的最好的祝福。

「性」與「親密感」

我們對「性」的最大誤解之一,就是「性」一定會帶來親密感。「性」主要是身體接觸的行為,可能有些時候和情感毫無關聯。

有許多人甚至透過「性」來逃避經營真正的親密關係。

我們的身體行為可以作戲,而深藏之下的就是我們想要隱藏的羞恥感。所以我們可能會想,只要我能在肉體上滿足對方的需要,我就不用擔心他會看見並拒絕真實的我。

所以我該怎麼面對我的性渴望?

首先,要藉由思想什麼是真實的,來改變我們對性渴望的想法。

聖經是神要對我們說的話,我們越使祂的想法充滿我們的心智,我們就越能改變,開始認同神的想法。

聖經告訴我,耶穌給了我生命氣息、以及一切我需要的。我是為祂而造的。世上沒有任何人能夠完全滿足我。

第二,學會控制慾望,否則妳將被它控制。

以下三件事幫助我們不再被我們的慾望驅使:

    • 避開會觸發我們的慾望的人事物。
    • 更新我們的心思意念。
    • 與他人建立健康的連結。

什麼是會觸發我們的人事物?

讓我們來辨認一下有什麼會觸發我們的慾望。以下是我個人經驗:

    1. 和男朋友在夜深人靜時獨處,而且還為彼此按摩。
    2. 觀看有很多性行為情節的電影。
    3. 對自己或自己的身體缺乏自信,想要向他人證明我是性感的。

如果妳還是不太確定,可以讀一下這篇文章,會幫助妳學習如何分辨。向一個讓妳有安全感的人訴說,讓她幫助妳不再重複落入舊的模式。這同時也幫助妳與他人建立健康的連結。

妳該如何開始更新自己的心思意念?

這其實是個複雜的問題。如果多年以來,妳的大腦已經習於做出某些反應,要重新訓練妳的大腦,也需要花上一段時間,但好在這不是不可能的。

妳可以從盤點妳的信念系統開始做起。

很多人其實都沒有發現,我們一直深信不疑的,並不是事實。

妳有過下列這些念頭嗎?

    • 神不愛我。
    • 我就是這個樣子,我也沒辦法。
    • 我為什麼要抗拒其他人沉迷的事物呢?
    • 我一定要有交往對象才會快樂。
    • 我的感覺一定是對的。

無論妳有沒有察覺,這些信念都主宰了妳的行為。一旦妳能夠指認出妳所相信的謊言,妳便可以選擇讓聖經中的真理來主宰妳面對狀況時的反應。

舉例來說,我以前相信我一定要有交往對象,我的人生才完整;但讀了腓立比書4:11後,我認識到無論有沒有另一半,神都幫助我學習在各樣的景況中知足。

與他人建立健康的連結

生命轉變需要時間,而處在安全的群體中,比孤立無援時更容易產生轉變。神把妳造成天生就需要親密關係。祂對妳的計畫是妳需要與祂、也與人建立關係。

神希望妳有真實的、長存的親密關係,而非錯誤的安全感、或短暫的愉悅,那些都只是劣質的仿冒品。不要安於膚淺的連結,要與能接納真實的妳的人們建立有意義的關係。

 

《走過慾望城市》女性系列

  1. 前言
  2. 了解我,你就可能不會愛我?
  3. 性的美好藏在上帝的設計裡
  4. 注意!色情和手淫不是安全性行為
  5. 我有性渴望,該怎麼辦?
  6. 一定要說出來嗎?
  7. 誰是妳最不願饒恕的人?
  8. 什麼會引發妳的性欲?
  9. 約會的安全距離
  10. 沒有人能替妳爭戰,但她們可以與妳並肩同行
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我的珍寶

因為上帝的本質是愛,我們是按照上帝的形象造的,因此我們最終的價值是在上帝的愛裡。上帝的愛是慷慨、犧牲、無私、捨己、分享的愛,因此,上帝也要我們彼此相愛,愛人如己。這就構成我們人生最重要,最有價值,最有意義的事物,這也成為我人生最重要的事。

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陪你走到校門口

放手,是養兒育女之必然。然而,屬神的母親不會只停留在放手,而會在鬆開自己的雙手之後,再把孩子交付在神的大手之中。放手,不只是因為放飛的時間到了,或為謀取個人更多的自由時間;放手,是為了讓神來做,讓孩子親身經歷神的引導,讓父母的神成為他個人的神。

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屬靈運動正在進行

也許我不一定是收割的人,因為上帝給我的任務可能是鬆土。在跟同事相處的過程中,我看到另外一種可能:學生一定需要福音,如果一個同事信主並成為成福音教師,再把傳福音給學生,這不就是屬靈運動嗎?

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我有性渴望,該怎麼辦?

雖然我並不會被女性吸引,但我覺得其他人會那樣看我。以前我和朋友做出性方面的舉動,是因為我享受於想像我能和一個男孩做那些事的浪漫情節。而我這些隱密的美好幻想,卻壓制著我、使我力不能勝。這些經驗讓我覺得好羞恥,我說不出口。所以許多年來我從未向人訴說。

妳也覺得妳那些不為人知的秘密,比身邊的女性朋友更糟嗎?

妳是不是認為其他女性和妳不同,她們並沒有性方面的掙扎,特別如果是基督徒的話。

妳有受困的感覺嗎?

其實妳並不孤單。身為女性,我們也和妳一樣。我們也曾經以為不可能找到一個安全之處,可以讓我們放心地說出那些不欲人知的性試探。

大家常常談論男性有色情及自慰的掙扎,卻從未談論女性也有這類處境。

因為大家都不談,妳就覺得沒有人會理解,所以妳保持沉默。

妳的性生活,無論是幻想的或是實體的,都是最能夠深入地指明妳是誰的其中一個要素。因此妳必須知道在這方面的身分認同上,妳可以信任哪些人。

正是為了像妳、像我這樣的女性,我們開始了這一系列的《情慾專欄》

身為女性的我們,面對著許多不同形式的性掙扎,因此我們需要彼此幫助,以妥善地處理。

首先,不要再假裝自己清心寡欲了。我們都是有性欲的。我們的身體受造成可以在許多意想不到的方式中去體驗「性」這回事。但是當這些欲望想要掌管我們時,我們都需要幫助。

如果下列任何一項符合妳的情形,那麼《慾望專欄》就是要來幫助妳的。

  1. 妳開始發現妳的性掙扎把妳的生活帶往非妳意想的方向。
  2. 妳努力地想要壓制、或忽略妳在性方面的狀況,並試著照常上學、工作、社交、甚至服事。
  3. 妳用盡氣力在保護自己的秘密。
  4. 妳很害怕如果被人發現就會失去一切。
  5. 妳認為妳這個樣子神不會繼續愛妳。

 

妳感到坐困愁城。而我們想告訴妳在哪裡能找到盼望。如果我們能恢復,妳當然也可以

妳隱藏的秘密,和孤立無援、孤獨寂寞的處境,都能轉化為坦誠、安全的互助群體、和健康的親密感。

但是我們需要先打破不敢對神、對自己、對他人述說的狀態。

所以我們鼓勵妳想想有沒有其他人也可能會從《慾望專欄》這個系列獲益。求神為妳預備幾位可以一起走這旅程的人。

如果妳還沒預備好,也沒關係。妳可以自己開始閱讀這個系列的文章,每讀完一篇,就求神顯明妳成長的行動步驟。

就從讓我們保持沉默的「羞恥感」開始吧!(請見本專欄第一篇

 

《走過慾望城市》女性系列

  1. 前言
  2. 了解我,你就可能不會愛我?
  3. 性的美好藏在上帝的設計裡
  4. 注意!色情和手淫不是安全性行為
  5. 我有性渴望,該怎麼辦?
  6. 一定要說出來嗎?
  7. 誰是妳最不願饒恕的人?
  8. 什麼會引發妳的性欲?
  9. 約會的安全距離
  10. 沒有人能替妳爭戰,但她們可以與妳並肩同行

 

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我的珍寶

因為上帝的本質是愛,我們是按照上帝的形象造的,因此我們最終的價值是在上帝的愛裡。上帝的愛是慷慨、犧牲、無私、捨己、分享的愛,因此,上帝也要我們彼此相愛,愛人如己。這就構成我們人生最重要,最有價值,最有意義的事物,這也成為我人生最重要的事。

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陪你走到校門口

放手,是養兒育女之必然。然而,屬神的母親不會只停留在放手,而會在鬆開自己的雙手之後,再把孩子交付在神的大手之中。放手,不只是因為放飛的時間到了,或為謀取個人更多的自由時間;放手,是為了讓神來做,讓孩子親身經歷神的引導,讓父母的神成為他個人的神。

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屬靈運動正在進行

也許我不一定是收割的人,因為上帝給我的任務可能是鬆土。在跟同事相處的過程中,我看到另外一種可能:學生一定需要福音,如果一個同事信主並成為成福音教師,再把傳福音給學生,這不就是屬靈運動嗎?

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