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這是很重要的，就是要辨明到底是怎樣特定地體型、人格特質、地點、情境和情緒引發了你的情慾。要在這場戰爭中打得漂亮，這些工作是很重要的。一旦你辨明了這些模式，你就可以針對它們產生一個特定的計畫。
約翰對於金髮、高佻苗條的女性則是難以抗拒。他總是不明白為何就這一型特別會引發他的遐想。，到他開始去挖掘這個吸引力到底是怎麼開始。他意識到在成長過程中，他從未被父親肯定過，但母親則非常地接納與滋潤他。他的母親，我想你猜對了，就是一位高佻、苗條的金髮女性。當他年紀漸長，對同樣特質女性的吸引力也與日俱增，因為過往他的母親是他身邊，少數讓他感到安全的人。而進入成年後，他將這樣藉著金髮高瘦女性附帶的安全感需求，給性慾化了。
提姆則是自從有記憶以來，就在同性的吸引力上掙扎。他急迫地渴望對自己真實、並且有天可以跟一個女人結婚成家。在他色情成癮的復原過程中，他意識到在年幼時，他的父母如何隱晦地於情感上傷害他。他父親脾氣暴躁，而母親則經常失控地為數不清的事情焦慮。在小時候，他有一位要好的朋友名叫史蒂芬，為人有趣、容易相處而且很接納馬克。
對提姆來說，史蒂芬就像是暴風中的寧靜，他非常喜歡兩人一起出去。提姆因此對史蒂芬和別人產生了同性的吸引力，並且持續了許多年。提姆在過往的童年男孩身上找到深刻的安慰，而這導致他過度性慾化他內心對安全感的渴望。
雙眼，是你心思的大門。辨明你的身體被什麼吸引，例如怎樣的體型、衣著、甚至髮型最會引發你的慾望？當你的雙眼打量一個人，你的心思意念也同時在運轉。所以請守護你的雙眼，你就會護衛你的心思。
但作為初學者，你就記得你需要一個團隊來與你並肩作戰。若你要看見對情慾的持續得勝，不可妥協地需要有來自主內朋友的幫助、鼓勵與督責。
你需要有一些只有其他基督徒可以提供給你的「成分」。你需要一位夥伴能讓你承認失敗與掙扎，而且會幫助你感受到被赦免。你也需要一位在你犯罪之前，可以向他傾訴那些感受、情緒的對象。最後，你需要一群弟兄讓你可以公開地談論這議題，好讓你得以繼續學習、被鼓勵，知道自己並不孤單。
關於你的電腦，有一個可採取的策略，就是使用Covenant Eye網站過濾器。你無法繞過這過濾器。每一天，你去過的網站都會被傳送給兩位朋友。這個網路上的督責系統，是一個強而有力的工具，幫助你達到你的目標。
溝通不是要說服對方，而是要彼此接納。當我們表達完自己的意見以後，如果太太不接受，我們就完全接納。這些觀念都很容易理解，但現實生活中卻不容易做到，所以弟兄需要一群屬靈同伴，大家彼此鼓勵，彼此勸勉，然後一步一步學習改變自己。
聖經教導我們，要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，沒有「愛」就先不要說。所以如果太太說話難聽刺耳，我們可以選擇不受傷，然後冷靜柔和、幽默回應，同時也思考我是否真的聽懂理解太太想表達的意思？有沒有需要道歉或是改變的地方？